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透過小測驗，初步了解自己的代謝體質，能讓減重更有方向。12題的迷你測驗，可讓你了解自己是屬於適合多吃肉、還是適合多吃菜的體質喔！
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  了解自己的代謝體質調配飲食，加快減重的效率。代謝型態迷你檢測
★(選A得1分，選B得2分，選C得3分) 1.您的食慾如何? A. 很好 B.普通 C.不好 2.如果要執行果汁斷食法(只喝果汁)，您覺得… A.很難執行 B.還好 C.容易執行 3.您的飲食習慣… A.吃到飽為止 B. 吃適當的量 C.偶爾不吃也沒關係 4.吃到重脂肪的一餐(肥肉、炸雞)時，您覺得： A.開心/舒服 B.一般 C.沮喪/消化不良 5.您喜歡吃甜點嗎? A.喜歡 B.一般 C.不喜歡 6.您喜歡吃零食嗎? A.經常吃 B.偶爾吃 C.很少吃 7.您喜歡鹹的食物嗎? A.喜歡 B.普通 C.不喜歡 8.您的膚質屬於： A.濕潤 B.一般 C.乾燥 9.您喜歡負責任嗎? A.不喜歡 B.有時候喜歡 C.喜歡 10.您容易生氣嗎? A. 容易生氣 B.太過分才會生氣 C. 不易生氣 11.您屬於理性或感性 A. 感性(感情豐富) B. 介於二者之間 C.理性(講究邏輯) 12.您喜歡社交活動嗎? A. 喜歡 B. 一般 C.不喜歡 檢測結果 ◎12~21 蛋白質型 (肉食型) ◎22~27 平衡型 (雜食型) ◎28~36 醣質型 (草食型) |
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