資料來源／台灣好食材‧文／編輯部整理‧攝影／王正毅
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夏天到了，趕快把南瓜列入菜單吧！南瓜不但能吃，而且可玩、可賞，近年台灣各地積極研發不同型態、味道的南瓜品種，口感各是如何？煮湯好還是炸得好？告訴你怎麼吃最好喔！
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  南瓜裡外都能吃，營養價值高。 |
對吉甲地說「讚」的粉絲
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- May 08 Thu 2014 17:55
南瓜好多款，怎麼吃最對味？
- Apr 14 Mon 2014 07:34
為孩子補鈣，多吃鮮奶、菠菜、花椰、芥藍
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20歲前是儲存骨本的黃金期，如何為孩子補鈣？小兒科醫師余俊賢提出「三多一少」概念，即多吃高鈣食物、多曬太陽、多運動及少喝碳酸飲料；牛奶、優酪乳、起士等乳製品則是鈣質最佳來源，有助於強健骨骼、避免成人後面臨骨質疏鬆的威脅。
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時潮誌 (2)
